| | 作者：冯向民 来源： 义乌二中 点击数： 更新时间： 2011-12-1 |
| 为进一步加强学校的健康教育工作，向广大师生传播健康的生活方式，宣传健康教育知识，认真贯彻落实义乌市“健康促进学校创建工作培训会”精神，11月28日，义乌二中利用升国旗的有利时机，邀请校医何义江医师为全校师生做了题为《健康生活 从我做起》的知识讲座。
据了解，为提高健康促进学校的创建水平，不断规范义乌市创建健康促进学校项目工作，确保义乌市学校健康教育与健康促进工作有序开展，11月25日，义乌市举办了健康促进学校创建工作培训会,内容包括创建健康促进学校基础理论知识与实践以及创建健康促进学校方法与步骤。
何医师的讲座主要讲了“培养良好习惯从我做起”、“科学合理饮食从我做起”、“做好生理卫生从我做起”三方面内容。何医师举例说，有些同学天热时脱下衣服，天冷后却不能及时添加衣服；有些同学虽能及时添加衣服，却不扣衣服扣子，这既有损自身形象，又容易引起感冒，所以培养良好的行为习惯要从我做起。在科学合理饮食方面，有些同学没有规律暴饮暴食，有些同学主副食不分，常以方便面、火腿肠、汉堡包、饮料或零食代替主食，造成消化不良、肠胃功能混乱，严重的还出现上课注意力无法集中的现象，因此科学合理饮食要注重营养全面。在做好生理卫生方面，要注意个人卫生，避免随便洗澡；注意身体保暖，避免受潮寒冷；保持心情舒畅，避免情绪波动，尤其是女同学更要做好青春期的卫生保健工作。
该校高三（9）班一位男生在听完讲座后说：“原来一看到油腻食物就恶心是由胃病引起的。这次讲座对我震动很大，她让我明白了不注意科学合理饮食的危害，以后我会更加注意自己的饮食习惯，同时也会更加注意自己的行为习惯和卫生习惯，真正做到‘健康生活从我做起’。” |
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